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阳光心态与情绪管理

方案导言:

职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争;市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争,实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯地回家!”一名优秀的员工、一家优秀的企业就应该如此:工作时尽职尽责,生活中充满快乐和阳光。 中层管理者心态问题的解决靠严格的管理往往收效甚微,甚至适得其反,只有通过疏导和有意识的训练,引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观,才能对自己、对企业负起应该担负的责任。 同时越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这一方面是新员工在陌生的环境下工作不适应,与理想相距太大,没有做好职场人的准备,另一方面是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致频繁跳槽,人员流失等不良影响。 中层管理者的阳光心态,就是积极,知足,感恩,达观的一种心智。具备阳光心态可以令人深刻而不浮澡,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助我们提升绩效,缔造团队和谐和自我和谐,大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。

解决问题:

掌握系统的正思维理念,充分全面提升员工正能量;
克服浮躁的职业心态,视困难为历练,减少职场抱怨;
学会如何有效的赞美别人的技巧;
掌握化解压力的方式,修身修性提升工作快乐度
培养积极的职业心态和坚定的成功信念,使企业员工对成功的职业心态有全新认识;   
对本人的心理需求和心态状态有更深入了解,激发内在工作动力与职业对接;
调节情绪,从而解决工作中的心态问题;
持续加倍付出与积极的进取心,将全面提高团队凝聚力与战斗力。

落地工具:

内训课程:

引入:米卢的启示
第一章、坚持阳光心态   解读正能量
1、何为阳光心态,何为正能量
2、心态的分类和存在方式 
2.1、心境 快乐的公式  
2.2、激情 人的价值=人力资本×工作中的激情×工作能力  职业中的激情激发
2.3、应激 李广射虎  从心理学中认识并解决职业倦怠感
3、心态的力量有多大
3.1、喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺 
     分析通过案例解释,中医的研究,身理和心理的相关 
3.2、小故事,大道理1:九个人过桥的试验
     说明心理影响结果
3.3、小故事,大道理2:死囚试验     说明心理影响?
3.4、小故事,大道理3:水知道答案   说明心理影响?
3.5、小故事,大道理4:踢猫效应     说明心理影响?
心态与压力测试(通过看图片、和做测试题两种方式进行)
第二章、七剑塑造阳光心态  中层管理者的正能量植入  
一.思想(信念)和行为(结果)的关系
注意力等于事实
个人情绪—绩效金字塔
企业系统层次理论
二、改变不了事情,就改变态度
自我训练:管理者中,如何换个角度看问题
三、发现美好,乐观豁达的心智模式
自我训练:观察企业的优点并传播,是中层干部的本职工作
四、活在当下,快乐每一天的心智模式
自我训练:帮助员工成长,把握当下的心智模式管理
五、只看自己拥有的,不看自己没有的
自我训练:快乐的比较方法管理
六、酸甜苦辣才是真正的人生
自我训练:思考生命的目标和企业的未来
七、删除心智中不必要的烦恼
分享:团队冲电游戏
第三章 寻找压力源  提升中层管理者幸福感
1、烦恼的来源:压力和能力的对比
1.1人生最重要的是什么?
1.2职场人的幸福指数令人担忧
高官不如高薪、高薪不如高寿、高寿不如高兴
1.3我的烦恼来自哪里
社会生活评量表
职业压力指标
2、心理健康的十条标准
2.1充分的安全感
2.2充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价
2.3生活的目标切合实际
2.4与现实的环境保持接触
2.5能保持人格的完整与和谐
2.6具有从经验中学习的能力
2.7能保持良好的人际关系
2.8适度的情绪表达与控制
2.9在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足
2.10在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性
3、是什么阻碍了做最好的自己
3.1中国人的成功定义:三德
3.2享受享受过程与实现结果 
3.3我的使命、价值观、目标是什么?
3.4制约“做最好的自己”的根源  内在的八个方面
   打破固有心态模式训练
   九子图连线解法
   农夫的困惑
   建立新的思想重新来到这个世界
   黄金人生之境界
第四篇、激发正能量   中层管理者的七大心智模式建设
管理的两个词:思路和心相学
1、心理学的三个概念:心智模式、神经语言系统(NLP)和心锚 
2、要全脑开发,平衡运用,让管理事半功倍
3、神经语言系统的两节课: 赞美和微笑 
4、人类认识的四个区域:共识区、小秘密区、脊背区和潜在区域。
5、潜意识迸发的三种情况
5.1.当生命受到威胁时
5.2.男女生恩恩爱爱的时候
5.3.不断地重复
6、八大心智模式建设
6.1、心智模式建设之一   宁静心灵的修炼: 八节操
6.2、心智模式建设之二   积极战胜消极:活力训练:三个圆
案例1:酒店的面试
案例2:脑白金的广告策划
案例3:中国女排的战术安排
6.3、心智模式建设之三   爱的全等三角形
案例:新加坡的酒店
6.4、心智模式建设之四   责任源于百分之百的准备
案例:企业管理中爱的责任
6.5、心智模式建设之五   财富的能量:建立更多的人脉关系
案例:听文案
6.6、心智模式建设之六   如何调整自己的不足
自我的了解与认识:我究竟是谁
三种类型人的区分与正确对待
心理测试及心理测试结果分析
6.7、心智模式建设之七   价值、价值观和价值体系
五种价值观
案例1:爱玩蛐蛐的高管
案例2:美国学生的理想
七种心理因素总结与运用
第五篇  修炼阳光心态   中层管理者的身心灵修炼
1、修身
1.1、多关心点正面消息,少关心点负面新闻
1.2、每天记录最快乐的n件事
1.3、留出时间疼爱自己
1.4、每周读一本书,与他人分享
1.5、每天4杯减压绿茶
2、养性
2.1、找到出口,接受情绪
2.2、亲近自然
2.3、懂得感恩
2.4、不抱怨,正视自己
2.5、勇于承担
2.6、检讨即改变
2.7、改变行为
2.8、相信并且坚持
2.9、和拥有正能量的人相伴
2.10、经常称赞
3、全面修炼的七大秘诀
3.1、优先顺序法 
3.2、勇于说不法
3.3、全脑开发法
如何开发右脑的一些方法
3.4、放松脑波法:感受α波状态
冥想与催眠放松训练
3.5、情绪链调整法
3.6、自律训练法 
3.7、身心灵的修养
3.7.1、生与死的意义和差别
3.7.2、一命、二运、三风水,四积德,五读书
3.7.3、人为什么会生病
3.7.4、禅修和瑜伽
3.7.5信仰—支撑生命的意义
最后的编织  一场与心灵对话
第六章 心智模式中,中层管理者常犯的十个错误
1、拒绝承担个人责任
1.1、有效的管理者,会为事情的结果,负起责任
1.2、生活中有两种行动:“努力的表现”与“不停的辩解”
1.3、观察你自己,别光是观察市场、管区、办公室、人手
2、未能启发工作人员
2.1、任何优秀的经理人,都能离开办公室一整天,不会引发混乱
2.1、主管需要感觉初初少不了他们
2.1、未能自己训练员工,提升他们的绩效 调职、退休、死亡也不应使公司瘫痪
3、只重结果,忽视思想 
3.1、成功者与不成功者之间的差别,就在于前者早已发展出良好的做事 习惯
3.2、思想在启发,不在教条 
3.3、思想影响行为 行为影响习惯 习惯影响性格 性格左右命运
4、在公司内部形成对立
 谈到自己公司时,只有一个代名词:“我们”
5、一视同仁的管理方式
一把钥匙只能打开一道锁,一种技巧也可能只对一个人有效
6、忘了公司的命脉:利润 
即使有最佳的产品,最高的形象,最好的员工,也是很快陷入困境
7、不当老板,只做哥们儿
7.1、好兄弟与经理人的成功混合体并不存在 
7.2、在员工面前行动不慎重,就是不尊重他们
8、眼中只有超级巨星 
大部分赚钱的公司都靠中等资质的一群人,外加少数的超级明星。
9、未能设定标准 
9.1、完善的公司一定会有制度的政策 
9.2、“标准”是一种誓约、一种品质要求,使优秀的人引发自尊。 
9.3、追求“标准”最后变成一种原动力 认真做事只能把事做对,用心做事才能把事做好。
10、纵容能力不足的人
10.1、管理不等于比赛谁最受欢迎 
10.2、留住拒绝学习的人,对团体有欠公平 
10.3、怕别人超越自己,只好互相包庇
10.4、别在办公室里寻求爱,别以为老好人可以让问题自动消失,别怕面对他人

师资阵容:

展示照片:

客户评价:

擅长将理论知识与案例分析体检式教学、情景教学模式有机结合。授课风格逻辑严谨,
生动幽默
信息量大现场气氛活跃,与学员互动交流多。并能够将企业实战与理论研究
相结合,用实际案例分析,满足不同客户的需求。以课程理论体系结构严谨,课程内容丰富
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